Envelhecer é um caminho que todos trilhamos juntos: a Terra, o Universo, os ciclos do dia, o sol, a lua — e nós, seres humanos. Desde o nascimento, já estamos envelhecendo. É um processo contínuo e singular, que começa antes mesmo da nossa chegada ao mundo, se renova a cada despertar e cujo desfecho permanece um mistério. Nesta obra, Monja Coen, fundadora da Comunidade Zen-Budista Zendo Brasil, compartilha reflexões delicadas e profundas sobre o envelhecer — um tema muitas vezes temido e evitado. Como encontrar leveza ao longo desse caminho? Como lidar com as transformações do corpo, da mente e da memória? Como acolher nossas vulnerabilidades e aprender a pedir ajuda? E, afinal, como encarar a morte, que parece se aproximar com o tempo? Com serenidade e clareza, a autora entrelaça relatos pessoais, ensinamentos sagrados e a sabedoria da prática zen-budista, convidando o leitor a olhar para dentro de si e perceber: envelhecer é a expressão viva de todo o nosso passado, manifestando-se no presente — neste exato instante.